هل يعمل مسحوق Saw Palmetto على تحسين BPH؟

تضخم البروستاتا الحميد (BPH) هو حالة شائعة بين الرجال المسنين، ويتميز بتضخم غير خبيث في غدة البروستاتا، مما يؤدي إلى انخفاض أعراض المسالك البولية (LUTS).خلاصة المنشار بالميتو(SPE) اكتسب الاهتمام لفعاليته المحتملة في إدارة أعراض تضخم البروستاتا الحميد. دعونا نستكشف آليات العمل التي من خلالها يفيد مستخلص فاكهة البلميط المنشاري BPH.

★ خصائص مضادة للالتهابات

توجد المركبات النشطة بيولوجيًا ذات الخصائص المضادة للالتهابات، مثل الأحماض الدهنية والفيتوستيرول، في مستخلص فاكهة البلميط المنشاري. يتم تسهيل تليف غدة البروستاتا وتكاثر الأنسجة عن طريق الالتهاب المزمن، وهو عامل رئيسي في التسبب في تضخم البروستاتا الحميد. يخفف SPE الاستجابة الالتهابية المرتبطة بـ BPH عن طريق منع توليد السيتوكينات المؤيدة للالتهابات والحد من غزو الخلايا الالتهابية.

★ تثبيط 5-مختزل ألفا

يعد الإفراط في إنتاج 5-ألفا اختزال، وهو الإنزيم الذي يحول هرمون التستوستيرون إلى ثنائي هيدروتستوستيرون (DHT) في غدة البروستاتا، أحد الخصائص الرئيسية لتضخم البروستاتا الحميد. يزيد الأندروجين القوي DHT من نمو البروستاتا ويؤدي إلى تفاقم أعراض تضخم البروستاتا الحميد. يعمل مستخلص فاكهة البلميط المنشاري على تقليل كميات DHT داخل البروستاتا عن طريق منع نشاط 5- ألفا المختزل. يتراجع تضخم البروستاتا الحميد بسبب هذا التثبيط، مما يقلل من التأثيرات التكاثرية للأندروجينات على أنسجة البروستاتا.

★ تأثيرات مضادة للاندروجين

بالإضافة إلى تثبيط 5-إنزيم ألفا المختزل، يُظهر مستخلص فاكهة البلميط المنشاري خصائص مضادة للاندروجين عن طريق تثبيط ارتباط DHT بمستقبلات الأندروجين في غدة البروستاتا. من خلال منع مسار إشارات مستقبلات الأندروجين، يتداخل SPE مع التأثيرات التكاثرية والمؤيدة للالتهابات للأندروجينات على أنسجة البروستاتا. تعمل آلية العمل المزدوجة هذه على تثبيط نمو البروستاتا وتخفيف الأعراض المرتبطة بتضخم البروستاتا الحميد مثل انسداد المسالك البولية والالتهابات.

★ نشاط مضاد للأكسدة

أحد العوامل الرئيسية في التسبب في تضخم البروستاتا الحميد هو الإجهاد التأكسدي، الذي يدمر الحمض النووي ويسبب خللًا خلويًا بالإضافة إلى إعادة تشكيل الأنسجة في غدة البروستاتا. غني بالفلافونويد والمركبات الفينولية، مستخلص فاكهة البلميط المنشاري يتخلص من الجذور الحرة ويقلل من الضرر التأكسدي لخلايا البروستاتا. يبطئ SPE تطور تضخم البروستاتا الحميد ويحافظ على السلامة الهيكلية لأنسجة البروستاتا عن طريق تحييد أنواع الأكسجين التفاعلية (ROS).

★ استرخاء العضلات الملساء

يساهم تضخم العضلات الملساء وزيادة التوتر في مجرى البول البروستاتا في ظهور أعراض بولية مثل التردد والتكرار والتبول أثناء الليل لدى المرضى الذين يعانون من تضخم البروستاتا الحميد. يمارس مستخلص فاكهة البلميط المنشاري تأثيرًا مريحًا على خلايا العضلات الملساء البروستاتية، ربما من خلال تعديل قنوات الكالسيوم أو المستقبلات الأدرينالية. يؤدي استرخاء العضلات الملساء إلى تقليل مقاومة مجرى البول وتحسين ديناميكيات تدفق البول، وبالتالي تخفيف أعراض الانسداد المرتبطة بتضخم البروستاتا الحميد.

يحدث تضخم البروستاتا بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك انخفاض تنظيم خلايا البروستاتا، وعدم توازن الهرمونات (الكثير من ثنائي هيدروتستوستيرون أو الأندروجين)، والمستويات المرتفعة من عوامل النمو الشبيهة بالأنسولين وعلامات الالتهابات.

يتطور تضخم البروستاتا من خلال عملية معقدة. يتم تنظيم تكاثر خلايا البروستاتا بشكل أقل من خلال نشاط إشارات الخلايا لدى الرجال مع تقدمهم في العمر. تتفاعل خلايا البروستاتا أيضًا بقوة أقل مع الإشارات المسببة للاستماتة. تضخم البروستاتا، وهو اسم آخر لهذه الحالة، هو نتيجة وجود فائض من الخلايا في البروستاتا (McNicholas 2008).

مع تقدمنا ​​في السن، يسمح الخلل في هذا التنظيم الخلوي لخلايا البروستاتا بالتكاثر وتعزيز تكوين أنسجة إضافية. هذا النسيج الإضافي عبارة عن عضلات ملساء، والتي تميل إلى زيادة قوة العضلات الكلية للبروستاتا، مما قد يؤدي إلى انسداد مجرى البول (McNicholas 2008).

تساهم مستويات الهرمون غير المتوازنة في تضخم البروستاتا. مشتق من هرمون التستوستيرون يسمى ديهدروتستوسترون (DHT) يحفز نمو غدة البروستاتا. يتم الحصول على DHT من هرمون التستوستيرون من خلال التحويل بواسطة 5 -الاختزال وهو هدف دوائي مهم لعلاج تضخم البروستاتا (Lepor 2004). بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤدي المستويات العالية من عوامل النمو الشبيهة بالأنسولين وعلامات الالتهابات مثل بروتين سي التفاعلي أيضًا إلى تضخم البروستاتا (سارما 2012؛ ماكنيكولاس 2008).

الاختلافات العرقية هي عوامل في تطور تضخم البروستاتا الحميد، مثل أن الرجال الآسيويين لديهم معدلات أقل من تضخم البروستاتا وجراحة البروستاتا مقارنة بالرجال البيض. أظهرت إحدى الدراسات أن الرجال الأفريقيين الكاريبيين لديهم معدلات أعلى من أعراض المسالك البولية السفلية المعتدلة إلى الشديدة مقارنة بالذكور البيض، في حين أظهرت دراسات أخرى أن تشخيص تضخم البروستاتا الحميد ومعدلات العلاج في المستشفى متشابهة (McNicholas، 2008).

يعتبر البلميط المنشاري، المعروف أيضًا باسم Seronoa Repens (S.repens)، العلاج النباتي الأكثر استخدامًا على نطاق واسع لعلاج تضخم البروستاتا (Wilt 1998; Gordon 2003). منذ القرن التاسع عشر، أصبح علاجًا لتورم البروستاتا (Wilt 1998). يعتبر البلميط المنشاري فعالا في علاج أعراض المسالك البولية السفلية لتضخم البروستاتا. هناك أدلة على أن البلميط المنشاري له فعالية مماثلة للفيناسترايد والتامسولوسين، وهما عقاران يستخدمان لعلاج تضخم البروستاتا (سوتر 2013). يبدو أن مستخلص فاكهة البلميط المنشاري يثبط نشاط 5 -الاختزال. قد يكون له أيضًا خصائص مضادة للالتهابات وميل إلى تعزيز موت الخلايا المبرمج في خلايا البروستاتا (حبيب 2009؛ سوتر 2013).

وجدت دراسة أولية عن تأثيرات 320 ملغ من مستخلص فاكهة البلميط المنشاري أن هذا العلاج العشبي قلل من أعراض تضخم البروستاتا الحميد بنسبة تزيد عن 50% بعد 8 أسابيع من العلاج (سوتر 2013). وجدت دراسة أخرى أن مزيجًا من مستخلصات البلميط المنشاري ومستخلصات جذر نبات القراص اللاذع كان فعالًا مثل فيناسترايد في علاج تضخم البروستاتا (سوكيلاند 2000).

ويقال إن المنشار بالميتو لا يسبب أي آثار جانبية كبيرة. لم تجد إحدى الدراسات أي اختلاف في حدوث الأحداث السلبية العرضية الخطيرة وغير الخطيرة بين المنشار بالميتو والعلاج الوهمي (Avins 2008). استخدمت معظم الدراسات حول فوائد البلميط المنشاري لتضخم البروستاتا جرعة يومية قدرها 320 ملغ (Dedhia 2008). البلميط المنشاري غني بالفيتوستيرول، بما في ذلك بيتا سيتوستيرول، والذي قد يساهم في آثاره العلاجية (سورنسون 2007).

تناول 160 ملجم من مستخلص فاكهة البلميط المنشاري مرتين يوميًا أدى إلى تقليل التبول الليلي لدى 73% من المرضى وتحسين معدلات تدفق البول بشكل كبير، وفقًا لدراسة أولية مدتها ثلاث سنوات أجريت في ألمانيا. تبين أن 160 ملجم من مستخلص فاكهة البلميط المنشاري الذي يتم تناوله مرتين يوميًا يعالج تضخم البروستاتا الحميد بشكل فعال مثل فيناسترايد دون التسبب في أي آثار جانبية، بما في ذلك فقدان الرغبة الجنسية، في تجربة مزدوجة التعمية في مواقع مختلفة حول أوروبا. في علاج تضخم البروستاتا الحميد، أثبتت جرعة 320 ملغ مرة واحدة يوميًا أنها فعالة تمامًا مثل 160 ملغ مرتين يوميًا، وفقًا لدراسة مقارنة الجرعة لمدة عام واحد. بعد مراجعة التجارب مزدوجة التعمية، تبين أن البلميط المنشاري له نفس فعالية فيناسترايد في علاج مرضى تضخم البروستاتا الحميد الذكور، ولكن مع آثار جانبية أقل.

على الرغم من توفر العلاجات الطبية، إلا أن بعض العادات الغذائية ونمط الحياة يمكن أن تلعب أيضًا دورًا حاسمًا في إدارة تضخم البروستاتا الحميد وتحسين صحة البروستاتا بشكل عام. فيما يلي بعض الاستراتيجيات الرئيسية:

★ تبني نظام غذائي نباتي

قد يتم دعم صحة البروستاتا من خلال العناصر الغذائية الأساسية ومضادات الأكسدة الموجودة في نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات. تدعم هذه الأطعمة صحة القلب والأوعية الدموية وتساعد في الحفاظ على وزن صحي لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف بشكل طبيعي وقليلة الدهون المشبعة. إن الأنظمة الغذائية النباتية، مع وفرة الفيتامينات والمعادن والمواد الكيميائية النباتية، قد توفر الحماية ضد التهاب وتضخم البروستاتا.

★ الحد من استهلاك اللحوم الحمراء

تم ربط خطر الإصابة بسرطان البروستاتا وتضخم البروستاتا الحميد بارتفاع استهلاك اللحوم الحمراء، خاصة في اللحوم المصنعة. تُفضل مصادر البروتين الخالية من الدهون، بما في ذلك الدجاج والأسماك والتوفو والبقوليات، على اللحوم الحمراء. يمكن تحقيق صحة البروستاتا وتقليل الالتهاب عن طريق زيادة كمية بدائل البروتين النباتي في نظامك الغذائي.

★ ضمان تناول كمية كافية من فيتامين د

تعتمد صحة البروستاتا على فيتامين د لأنه مهم لوظيفة الجهاز المناعي وتنظيم الالتهاب وتكاثر الخلايا. يمكن أن يساعد قضاء الوقت في الهواء الطلق تحت ضوء الشمس وتناول الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل الأسماك الدهنية ومنتجات الألبان المدعمة والبيض في الحفاظ على مستويات فيتامين د المثالية. بالنسبة للأفراد الذين يعانون من التعرض المحدود لأشعة الشمس أو عدم كفاية المدخول الغذائي، قد تكون المكملات الغذائية تحت إشراف أخصائي الرعاية الصحية ضرورية لضمان مستويات كافية من فيتامين د.

★ الانخراط في النشاط البدني المنتظم

تقلل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام من الالتهابات، وتعزز الصحة العامة، وتساعد في علاج الأعراض البولية المرتبطة بتضخم البروستاتا الحميد. اهدف إلى ممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة من الأنشطة الهوائية متوسطة الشدة، مثل المشي السريع أو ركوب الدراجات أو السباحة، أسبوعيًا، بالإضافة إلى تمارين القوة لصيانة العضلات وصحة العظام.

★ الحفاظ على مستويات السكر في الدم والوزن صحية

لكي تتم إدارة أعراض تضخم البروستاتا الحميد وتقليل خطر حدوث مضاعفات مثل مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية، يعد الحفاظ على مستويات مستقرة للسكر في الدم والوصول إلى وزن صحي أمرًا ضروريًا. ابذل جهدًا لاستهلاك الكربوهيدرات المعقدة، التي تمدك بالطاقة طويلة الأمد دون ارتفاع نسبة السكر في الدم بسرعة. ومن الأمثلة على ذلك الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات. يمكن أن يساعد تناول الوجبات والوجبات الخفيفة المنتظمة الغنية بالبروتين والألياف في التحكم في مستويات السكر في الدم وزيادة الشعور بالامتلاء.

★ ممارسة إدارة الإجهاد وتقنيات الاسترخاء

يمكن أن تتفاقم أعراض التهاب البروستاتا وتضخم البروستاتا الحميد بسبب الإجهاد المزمن. يمكن أن يساعد تضمين أساليب تقليل التوتر في روتينك اليومي، مثل اليوجا أو التاي تشي أو تمارين التنفس العميق أو التأمل الذهني، في تخفيف التوتر وتشجيع الاسترخاء. يمكن أيضًا تعزيز صحة البروستاتا والرفاهية العامة من خلال الحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة الهوايات الممتعة.

للحصول على جودة عاليةخلاصة المنشار بالميتو، ثق في InHealth Nature. تواصل معنا علىinfo@inhealthnature.comلمعرفة المزيد عن منتجاتنا وكيف يمكن أن تساهم في رحلة صحة البروستاتا لديك.