هل يمكن أن يمنع بيتا سيتوستيرول تساقط الشعر؟

ما هو بيتا سيتوستيرول؟

مسحوق بيتا سيتوستيرولهو نوع من الستيرول النباتي ، وهو مركب مفيد موجود في بعض الأطعمة النباتية. إنه مسحوق أبيض ذو رائحة مميزة.

ما هو مستخلص بيتا سيتوستيرول المستخدم؟ وهو فيتوستيرول ، المعروف أيضًا باسم ستيرول نباتي أو إستر ستيرول. هيكلها مشابه للكوليسترول. يمكن أن يساعد في خفض الكوليسترول بشكل طبيعي وقد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. كما أنها تستخدم أحيانًا للمساعدة في إدارة الأعراض والحالات الأخرى ، على الرغم من وجود القليل من الأبحاث حاليًا لإثبات فعاليتها لهذه الأغراض. على سبيل المثال ، في بعض الحالات ، يمكن تناوله كمكمل لدعم صحة البروستاتا والوقاية من الحساسية والربو والسل والمتلازمة السابقة للحيض وآلام المفاصل والعضلات.

ما هي مصادر بيتا سيتوستيرول؟

يوجد بيتا سيتوستيرول في الأطعمة التي تحتوي بشكل طبيعي على الدهون ، مثل المكسرات والبذور والأفوكادو والزيوت النباتية. على الرغم من أنها أطعمة قليلة الدسم ، إلا أن بعض البقوليات تحتوي أيضًا على بيتا سيتوستيرول.

فيما يلي بعض الأمثلة على أغذية بيتا سيتوستيرول الأكثر وفرة:

زيت الكانولا

زيوت نباتية مصنوعة من أشياء مثل المكسرات والبذور

ضمادات السلطات المصنوعة من الزيوت النباتية

بذور اليقطين

أفوكادو

نخالة الأرز

المكسرات (الفول السوداني ، الكاجو ، الفستق ، اللوز ، الجوز ، البندق ، الفول)

جرثومة القمح

فول الصويا

زيوت الذرة

سمن

العدس (الوردي)

الشوكولاتة الداكنة (كلما كان ذلك أكثر قتامة كان ذلك أفضل)

حمص

المكسرات المكاديميا

كيف يساعد بيتا سيتوستيرول في مكافحة تساقط الشعر؟

يعتبر Beta sitosterol من مثبطات اختزال ألفا الطبيعية 5-. يتم تحويل التستوستيرون إلى DHT (ديهدروتستوستيرون) بمثل هذا الإنزيم. يُعتقد أن بيتا سيتوستيرول يساعد في مكافحة تساقط الشعر عن طريق منع أو إبطاء إنتاج DHT.

هل يمكن أن يمنع بيتا سيتوستيرول تساقط الشعر؟

يمكن أن يكون لتساقط الشعر العديد من الأسباب المختلفة. أكثر أشكال تساقط الشعر شيوعًا لدى الرجال هو الصلع الذكوري ، والذي ينتج عن مجموعة من العوامل الوراثية وهرمونات الأندروجين مثل ثنائي هيدروتستوستيرون (DHT). يلعب DHT دورًا مهمًا في تضخم البروستاتا وعلاج أعراض تضخم البروستاتا الحميد.

ومع ذلك ، هناك بعض الأدلة العلمية على أن مكمل بيتا سيتوستيرول قد يحسن نمو الشعر لدى الرجال الذين يعانون من علامات الصلع الذكوري.

في بحث صغير نُشر في مجلة الطب البديل والتكميلي في عام 2002 ، ركز الباحثون على الآثار العلاجية للمواد النباتية مثل بيتا سيتوستيرول ورأى بالميتو للصلع الذكوري.

خلال فترة من 4 إلى 6 أشهر ، تابع الباحثون نمو شعر الرجال وطلبوا من المشاركين إكمال استطلاع لتقييم استجابتهم للعلاج.

وجد البحث أن 60 في المائة من الرجال الذين تناولوا بيتا سيتوستيرول ورأوا مكملات بالميتو استجابوا بشكل إيجابي للعلاج.

كما هو الحال مع العديد من المكملات الطبيعية الأخرى التي يتم الإعلان عنها كعلاج لتساقط الشعر ، لا يوجد حاليًا الكثير من الأدلة العلمية المؤيدة أو المناهضة لبيتا سيتوستيرول.