كيف يؤثر مستخلص جذور الهليون على صحة الإنسان؟
Dec 30, 2022
ما هو مستخلص جذور الهليون؟
مسحوق عصير الهليونهو مستخلص عشبي مشتق من جذور نبات الهليون وجذوره وجذوره. يستخدم مستخلص جذر الهليون في الطب البديل وطب الأيورفيدا للمساعدة في الحالات الصحية التي تؤثر على المسالك البولية وأنظمة الأعضاء الأخرى ، بما في ذلك حالات مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم. يباع بشكل أساسي في شكل كبسولة ، كما يتوفر مستخلص جذر الهليون في أكياس الشاي والصبغات السائلة والمسحوق البلوري.
كيف يؤثر مستخلص جذور الهليون على صحة الإنسان؟
في الطب البديل ، غالبًا ما يستخدم مستخلص جذر الهليون لإزالة السموم من المثانة والمسالك البولية. الهليون غني بالكيرسيتين ، وهو فلافونويد معروف بتأثيراته المضادة للبكتيريا والفيروسات والالتهابات. الهليون مليء بمضادات الأكسدة مثل فيتامين هـ وفيتامين ج والبوليفينول ، والتي تساعد في تحييد الجذور الحرة التي تتلف الخلايا. الهليون مليء أيضًا بفيتامين K (الذي يلعب دورًا رئيسيًا في تخثر الدم) ، وحمض الفوليك (ضروري لحمل صحي) ، وحمض أميني يسمى الهليون (ضروري لنمو الدماغ السليم).
يعتقد المؤيدون أن مستخلص جذر الهليون يمكن أن يمنع أو يعالج عددًا من الحالات الصحية غير ذات الصلة ، بما في ذلك متلازمة التعب المزمن ، والقلق ، والسرطان ، وتجلط الأوردة العميقة ، والإمساك ، والسكري ، وارتفاع الكوليسترول ، وارتفاع ضغط الدم ، وآلام المفاصل ، وأمراض الكبد ، ومتلازمة التمثيل الغذائي ، عيوب الأنبوب العصبي وحصوات الكلى والانصمام الرئوي والجلد المتجعد والتهابات المسالك البولية.
إليك ما تقوله بعض الأبحاث الحالية حول إمكاناتها.
عالٍCهوليسترول:استنتجت العديد من الدراسات أن مستخلص جذر الهليون قد يساعد في خفض مستويات الكوليسترول التي تؤدي إلى أمراض القلب. وفقًا لدراسة أجريت عام 2011 في أبحاث العلاج بالنباتات ، فإن الفئران التي تغذت على نظام غذائي غني بالدهون مكمل بمستخلص جذر الهليون كان لديها انخفاض كبير في الكوليسترول الضار LDL (السيئ) وزيادة الكوليسترول HDL (الجيد) بعد 8 أسابيع. يُعزى التأثير إلى مادة تسمى إن-بيوتانول ، والتي قال الباحثون إنها حسّنت وظائف الكبد وزادت من قدرة العضو على إنتاج الكوليسترول وتنقيته.
السكري:تشير دراسة أجريت عام 2012 في المجلة البريطانية للتغذية إلى أن مستخلص جذر الهليون قد يساعد في محاربة مرض السكري. في الاختبارات التي أجريت على الفئران المصابة بداء السكري المستحث كيميائيًا ، وجد العلماء أن مستخلص جذر الهليون ساعد في تطبيع مستويات السكر في الدم وتحسين إفراز الأنسولين. الجرعات العالية تؤدي إلى نتائج أفضل. يرجع هذا التأثير جزئيًا إلى عنصر الكروم الذي يستخدمه الأنسولين لنقل الجلوكوز في الجسم.
ضغط: تشير دراسة أجريت عام 2014 في مجلة علوم الغذاء إلى أن مستخلص جذر الهليون قد يساعد في تخفيف أعراض التوتر. وفقًا للباحثين ، فإن الفئران المحرومة من النوم لديها مستويات دم طبيعية من المؤشرات الحيوية للإجهاد ، مثل الكورتيزول وبيروكسيدات الدهون ، بعد إعطائها مستخلص جذر الهليون. أظهرت الفئران غير المعالجة مستويات مرتفعة للغاية من كل هذه المؤشرات الحيوية. اختبر العلماء أيضًا مستخلص الهليون على مجموعة صغيرة من الأشخاص تناولوا 150 مجم يوميًا لمدة سبعة أيام. في نهاية الفترة التجريبية ، كان لدى المشاركين زيادة كبيرة في بروتين يسمى HSP70 ، والذي يخفف من تأثيرات الكورتيزول وهرمونات التوتر الأخرى. عند القيام بذلك ، قد يساعد مستخلص جذر الهليون في تقليل الآثار الفسيولوجية للإجهاد ، مثل ارتفاع ضغط الدم والتعب والضباب العقلي.
هل يُحتمل أن يشكل مستخلص جذور الهليون خطرًا على البشر؟
على الرغم من أن الهليون آمن للأكل كغذاء ، إلا أنه لا يُعرف الكثير عن سلامة مستخلص جذر الهليون على المدى الطويل. أظهرت دراسات قليلة أنه آمن وجيد التحمل عند استخدامه لمدة تصل إلى 7 أيام. قد تشمل الآثار الجانبية زيادة التبول ورائحة البول ، خاصةً مع المكملات الغذائية التي تحتوي على تركيزات عالية من حمض الهليون. لا يُعرف الكثير عن سلامة الهليون للأطفال والحوامل أو المرضعات. كإجراء وقائي ، يُنصح هؤلاء الأفراد بتجنب مستخلص جذور الهليون وتناول الهليون الطازج بدلاً من ذلك.
إذا كنت منبهرًا بشدة بملفاتمسحوق عصير الهليونلا تترددوا في الاتصال بنا علىbella@inhealthnature.com.
