كيف EGCG تساعدك على البقاء بصحة جيدة؟

ما هو EGCG؟

EGCG 95 بالمائةهو بوليفينول فلافونويد مضاد للأكسدة منفصل عن الشاي الأخضر. EGCG ، المعروف باسم epigallocatechin gallate. EGCG عبارة عن بوليفينول ، وهو نوع من المواد الكيميائية العضوية النباتية التي تتميز بعدد كبير من المجموعات البنيوية الفينولية.

تم ربط EGCG بالعديد من الأرباح الصحية. يعمل EGCG كمضاد أكسدة قوي قد يمنع الضرر الخلوي الذي تسببه الجذور الحرة. الجذور الحرة عبارة عن جزيئات شديدة التفاعل تتشكل في جسمك ويمكن أن تدمر خلاياك عندما تكون أعدادها عالية جدًا. قد يساعد تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة ، مثل بمضادات الاكسدة ، في الحد من ضرر الجذور الحرة. بالإضافة إلى ذلك ، تظهر الدراسة أن الكاتيكين مثل EGCG قد يقلل الالتهاب ويمنع بعض الأمراض المزمنة ، بما في ذلك أمراض القلب والسكري وأنواع معينة من السرطان.

يحدث EGCG بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة النباتية ، ولكنه متوفر أيضًا كمكمل غذائي.

ما هي الأرباح الصحية لـ EGCG؟

قد يوفر EGCG الموجود في الشاي الأخضر العديد من الفوائد الصحية ، مثل تقليل الالتهابات وفقدان الوزن والوقاية من أمراض القلب والدماغ. الفوائد الصحية التفصيلية لـ EGCG هي كما يلي:

☆ يحارب الإجهاد والالتهابات

تشتهر EGCG بقوتها المضادة للأكسدة وقدرتها على تقليل التوتر والالتهابات. الجذور الحرة هي ذرات شديدة التفاعل يمكنها تدمير خلاياك. يمكن أن يؤدي الإنتاج المفرط للجذور الحرة إلى زيادة الإجهاد التأكسدي. كمضاد للأكسدة ، يحمي EGCG خلاياك من التلف المرتبط بالإجهاد التأكسدي ويمنع نشاط المواد الكيميائية المسببة للالتهابات المنتجة في جسم الإنسان ، مثل عامل نخر الورم ألفا (TNF-alpha). يرتبط الإجهاد والالتهابات بجميع أنواع الأمراض المزمنة ، بما في ذلك السرطان والسكري وأمراض القلب. لذلك ، تعتبر الخصائص المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة لـ EGCG أحد الأسباب الرئيسية لتطبيقات الوقاية من الأمراض على نطاق واسع.

☆ يدعم صحة القلب

تشير الأبحاث إلى أن EGCG في الشاي الأخضر قد يدعم صحة القلب عن طريق خفض ضغط الدم وكوليسترول LDL وتراكم الترسبات في الأوعية الدموية - وجميع عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب. اشتملت الدراسة التي استمرت ثلاثة أشهر على 56 شخصًا يعانون من السمنة المفرطة على إعطاء نصف مستخلص شاي أخضر يحتوي على 379 ملغ من EGCG والنصف الآخر دواء وهمي. في نهاية الأشهر الثلاثة ، كان الأشخاص المصابون بالسمنة يعانون من ضغط الدم الانقباضي والانبساطي المنخفض بشكل ملحوظ. أظهرت دراسة لمدة 16- أسبوعًا أن الأشخاص الذين تناولوا 250 مجم من مستخلص الشاي الأخضر EGCG لمدة 8 أسابيع مع دواء وهمي للأسابيع الثمانية المتبقية أظهروا انخفاضًا كبيرًا في كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة. بشكل عام ، كان لدى الأشخاص انخفاضًا بنسبة 4.5 في المائة في كوليسترول LDL أثناء تناول EGCG ، مقارنةً بعدم وجود تغيير في العلاج الوهمي.

☆يساعد على حماية الصحة العصبية

تشير الأبحاث المبكرة إلى أن EGCG في الشاي الأخضر قد يلعب دورًا مهمًا في تحسين وظيفة الخلايا العصبية والوقاية من الأمراض التنكسية العصبية مثل مرض الزهايمر وباركنسون. قد تكون الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات قادرة على تقليل الأكسدة وموت الخلايا في الدماغ وتسريع تجديد وشفاء الخلايا العصبية الرئيسية. بالإضافة إلى ذلك ، قد يساعد EGCG في تقليل بروتين بيتا أميلويد الذي ينتجه الجسم المتقدم في السن وفسفرة بروتين تاو ، وكلاهما قد يولد لويحات وتشابكات مرتبطة بمرض الزهايمر.

☆ يدعم فقدان الوزن

قد يعزز EGCG أيضًا فقدان الوزن ، خاصة عند تناوله مع الكافيين الموجود بشكل طبيعي في الشاي الأخضر. هناك بعض الأدلة التي تُظهر أن هذا المركب يمكن أن يمنع متلازمة التمثيل الغذائي ويعزز فقدان الدهون بعدة طرق - مثل تقليل الالتهاب وكبت الشهية وزيادة إنفاق الطاقة. قد يعمل EGCG أيضًا جزئيًا من خلال تعزيز حرق الدهون ، على الرغم من أن كل الدراسات لم تجد دليلاً على أن هذه التأثيرات كانت مهمة. في بعض الدراسات ، كان شرب كوبين أو أكثر يوميًا مرتبطًا بتكوين الجسم الصحي.

من أين تحصل على EGCG عالية الجودة؟

إذا كنت مهتمًا بمسحوق استخراج EGCG عالي الجودة بمحتوى مختلف ، فيمكنك التحقق منهEGCG 95 بالمائةومستخلص الشاي الأخضر مسحوق EGCGعلى موقعنا.