كيف يمكنني تناول نبتة سانت جون؟
Feb 24, 2022
ما هو تطور تاريخ القديس يوحنا'ق نبتة؟
يمكن تتبع السجل الطبي لنبتة سانت جون إلى اليونان القديمة. تقول الأسطورة أن ديوسكوريدس وأبقراط استخدماه لتطهير أجساد الأرواح الشريرة. تستخدم نبتة سانت جون تقليديا لعلاج آلام الأعصاب والقلق والوهن العصبي والاكتئاب ، بالإضافة إلى الاستخدام الموضعي على الكدمات والجروح والقوباء المنطقية منذ زمن الطبيب السويسري وعالم النبات باراسيلسوس (1493 إلى 1541).
كيف يمكنني تناول نبتة سانت جون؟
تعتمد جرعة نبتة سانت جون المناسبة لك على عدة عوامل ، بما في ذلك عمرك وجنسك وتاريخك الطبي. من الأفضل العمل مع طبيبك و / أو الصيدلي و / أو ممارس الصحة البديلة لتخصيص الجرعة لضمان الفعالية والسلامة.
لا تستخدم نبتة سانت جون أكثر مما يوصي به طبيبك أو الصيدلي و / أو ممارس الرعاية الصحية البديلة. لا تستخدم أشكالا مختلفة من نبتة سانت جون (أقراص ، كبسولات ، سائل ، صبغات ، شاي ، إلخ) في نفس الوقت دون استشارة طبية. استخدام تركيبات مختلفة معا قد يزيد من خطر الجرعة الزائدة.
كم نبتة سانت جون يجب أن آخذ؟
نبتة سانت جون متوفرة في المراهم والكريمات والمواد الهلامية.سانت جون نبتة استخراجيستخدم بشكل شائع من قبل البالغين بجرعات 600-900 ملغ يوميا في 2-3 جرعات مقسمة لمدة تصل إلى 12 أسبوعا. تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لمعرفة نوع المنتج والجرعة التي قد تكون الأفضل لحالتك الخاصة.
يتم تطبيق مستخلص نبتة سانت جون على الجلد لالتئام الجروح وفقا للجرعة التالية: ضع مرهما يحتوي على مستخلص نبتة سانت جون بنسبة 5٪ ثلاث مرات يوميا ، بدءا من 24 ساعة بعد العملية القيصرية واستمر لمدة 16 يوما.
ما الذي يجب أن أكون حذرا بشأنه إذا كنت أستخدم نبتة سانت جون؟
زيادة الحساسية لأشعة الشمس، خاصة إذا كان لديك بشرة فاتحة وتتناول جرعات عالية
ارتفاع ضغط الدم
لا تأخذ نبتة سانت جون أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية.
ما هي الفوائد المحتملة الأخرى لنبتة سانت جون؟
أظهرت بعض الأدلة أن نبتة سانت جون يمكن استخدامها كعلاج بديل ل PMS ، والتئام الجروح ، وأعراض انقطاع الطمث.
متلازمة ما قبل الحيض (PMS): وجدت إحدى الدراسات أن مكملات نبتة سانت جون قللت من أعراض الدورة الشهرية. ومع ذلك ، وجدت مراجعة حديثة للدراسات أنه لم يكن أكثر فعالية من الدواء الوهمي.
التئام الجروح: عند تطبيقه على الجلد ، فقد وجد أنه فعال في علاج قرحة الضغط والجروح والكدمات والحروق والبواسير.
أعراض انقطاع الطمث: وجدت إحدى الدراسات الصغيرة أن الأعراض المرتبطة بانقطاع الطمث انخفضت بشكل كبير بعد تناول مستخلص نبتة سانت جون السائل مقارنة بالدواء الوهمي.
