هل يمكن أن تحسن العلاجات الطبيعية اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟

تم تشخيص ما يصل إلى 9.4 في المائة من الأطفال والمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و 17 عامًا بـ ADHD (اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط) بناءً على مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC). اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) هو حالة صحية عقلية يمكن أن تؤدي إلى مستويات غير طبيعية من النشاط المفرط والسلوكيات الاندفاعية. قد يواجه الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أيضًا صعوبة في التركيز على مهمة أو الجلوس لفترات طويلة من الزمن. يعاني الكثير من الناس من عدم الانتباه والتغيرات في مستويات الطاقة. يحدث اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بشكل متكرر وبقدر أكبر من الأشخاص غير المصابين به. يمكن أن يكون لها تأثير كبير على دراستهم وعملهم وحياتهم الأسرية.

أظهرت الدراسات أن المكملات الطبيعية يمكن أن توفر مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية للأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، مثل تحسين وظائف المخ ، وزيادة مدى الانتباه ، والتركيز المعزز ، وتنظيم الحالة المزاجية ، وتحسين نوعية النوم ، وتحسين الذاكرة. فيما يلي 3 من المكملات الطبيعية المفيدة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ،مستخلص لحاء الصنوبر 95 بالمائة OPC، مسحوق مستخلص الروديولا الوردية ، و DHA النباتي ، جنبًا إلى جنب مع نتائج البحث لكل منها والتي توضح ما إذا كانت إضافتها إلى خطة العلاج يمكن أن تجذب الانتباه والتركيز والتركيز بشكل أفضل.

★ مستخلص لحاء الصنوبر 95 بالمائة OPC:يحتوي مسحوق مستخلص لحاء الصنوبر على مركبات تعزز الصحة تسمى proanthocyanidins. في دراسة أجريت عام 2006 ، قدم الباحثون 61 طفلاً مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إما 1 مجم من مستخلص لحاء الصنوبر أو دواء وهمي يوميًا لمدة أربعة أسابيع. أظهرت النتائج أن مستخلصات لحاء الصنوبر تقلل من فرط النشاط وتحسن الانتباه والتركيز. لم يظهر الدواء الوهمي أي فائدة. وجدت دراسة أخرى أن تقديم المستخلص في غضون شهر واحد ساعد في تطبيع مستويات مضادات الأكسدة لدى الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. أظهرت دراسة نُشرت في عام 2007 أن مستخلص لحاء الصنوبر يقلل من هرمونات التوتر بنسبة 26 بالمائة. في نهاية المطاف ، وجدت دراسة أجريت عام 2021 شملت 20 طفلًا مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أن تناول مكملات مستخلصات لحاء الصنوبر يقلل بشكل كبير من عدم الانتباه والاندفاع وفرط النشاط.

★ مسحوق مستخلص رهوديولا الوردية:إنه مصنوع من النبات الذي ينمو في القطب الشمالي ، ويمكنه تحسين اليقظة والانتباه والدقة. يمكن أن يكون محفزًا بشكل مفرط للأطفال الأصغر سنًا ويكون مفيدًا في بعض الأحيان للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 8 إلى 12 عامًا. وهو مفيد للغاية لطلاب المدارس المتوسطة والثانوية والكليات الذين يجب عليهم إكمال المقالات الطويلة وقضاء ساعات في القراءة.

★ نباتي DHA:أظهرت الدراسات أن الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديهم مستويات أقل من أوميغا -3 مقارنةً بالأشخاص غير المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. DHA (حمض Docosahexaenoic) هو نوع من الأحماض الدهنية أوميغا -3. قد تشمل فوائد تناول مكملات DHA تحسين أعراض ADHD ، مثل تحسين التركيز والتركيز والذاكرة.

دعونا نلقي نظرة فاحصة على أسباب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. أظهرت الأبحاث أن انخفاض الدوبامين هو أحد عوامل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. الدوبامين مادة كيميائية في الدماغ تساعد على نقل الإشارات من عصب إلى آخر. إنها تلعب دورًا مهمًا في إثارة الاستجابات والأفعال العاطفية. أظهرت دراسات أخرى اختلافات هيكلية في الدماغ. أظهرت النتائج أن الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديهم كميات أقل من المادة الرمادية. تشمل المادة الرمادية مناطق الدماغ التي تساهم في الكلام وضبط النفس واتخاذ القرار والتحكم في العضلات.

إذا كنت ترغب في الحصول على مزيد من الفهم لمستخلص لحاء الصنوبر ومنتجات أخرى ، فلا تتردد في الاتصال بنا علىapril@inhealthnature.com.