ما هي المكملات الغذائية المثالية لتصلب الشرايين؟

تصلب الشرايين هو مرض يؤدي فيه الكوليسترول والدهون ومواد أخرى (تُعرف مجتمعة باسم اللويحات) إلى انسداد الشرايين. هذا يوقف تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية ، وخاصة القلب. يمكن أن يسبب تصلب الشرايين مشاكل صحية متعددة ، بما في ذلك السكتة الدماغية وأمراض القلب وأمراض الكلى والخرف. الأشخاص الذين يدخنون ويشربون كثيرًا ولا يمارسون الرياضة بشكل كافٍ يكونون أكثر عرضة للإصابة بالمرض. يمكن للجميع أيضًا أن يرثوا إمكانية الإصابة بتصلب الشرايين. هناك العديد من المكملات الغذائية مثل مسحوق الثوم الأسود المخمر ، مسحوق مستخلص الخرشوف ،مسحوق البوليكوسانول، مسحوق مستخلص أوراق الزعرور ، مسحوق مستخلص توت الزعرور ، وما إلى ذلك ، يمكن أن يساعد في علاج تصلب الشرايين. معظمهم يفعلون ذلك من خلال التأثير على مستويات الكوليسترول.

تصلب الشرايين مرض يتطور ببطء وقد يبدأ في وقت مبكر من الطفولة. السبب الدقيق غير واضح. قد تبدأ بضرر أو إصابة في بطانة الشريان. قد ينجم الضرر عن حالات مثل ارتفاع ضغط الدم ، ارتفاع الكوليسترول ، ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية ، التدخين ، مرض السكري ، مقاومة الأنسولين ، السمنة ، الالتهاب غير المبرر ، التهاب المفاصل ، الذئبة ، الصدفية ، أو مرض التهاب الأمعاء. بمجرد تلف بطانة الشريان ، قد تتجمع خلايا الدم والمواد الأخرى في موقع الإصابة وتتراكم في بطانة الشريان.

لا تعد المستويات المرتفعة من الكوليسترول عامل الخطر الوحيد للإصابة بتصلب الشرايين ، ولكنها عامل مهم. هناك نوعان من الكوليسترول. يسمى البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) أيضًا الكوليسترول "الضار" ، بينما يسمى البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) الكوليسترول "الجيد". الهدف من السيطرة على الكوليسترول والمشاكل المتعلقة به هو الحفاظ على LDL وزيادة HDL. يجب أن يكون الكوليسترول الكلي أقل من 200 ملليجرام لكل ديسيلتر (مجم / ديسيلتر) ، ويجب أن يكون كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة أقل من 100 ملليجرام / ديسيلتر ويجب أن يكون كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة أعلى من 60 ملليجرام / ديسيلتر. فيما يلي بعض المكملات الغذائية التي يمكن أن تساعد في علاج تصلب الشرايين:

★ مسحوق الثوم الأسود المخمر:يمكن لمكملات مسحوق الثوم الأسود المخمر عكس تراكم الترسبات القاتلة في الشرايين والمساعدة في الحماية من تطور أمراض القلب ، بناءً على دراسة نُشرت في مجلة التغذية. في الدراسة ، تم إعطاء 55 مريضًا تتراوح أعمارهم بين 40 و 75 عامًا إما دواء وهمي أو 2400 مجم من مسحوق الثوم الأسود المخمر يوميًا. وجد فحص المتابعة الذي تم إجراؤه بعد عام واحد من الفحص الأولي أن أولئك الذين تناولوا مسحوق الثوم الأسود المخمر أبطأ من تراكم البلاك الكلي بنسبة 80 في المائة ، وقلل البلاك الناعم ، وأظهر تراجع البلاك المنخفض التوهين.

★مسحوق مستخلص الخرشوف:يُطلق على هذا المكمل أحيانًا اسم مستخلص أوراق الخرشوف أو ALE. تشير الدراسات إلى أن مستخلص الخرشوف يمكن أن يساعد في زيادة الكوليسترول "الجيد" وتقليل الكوليسترول "الضار". يتوفر مستخلص الخرشوف في شكل كبسولات وأقراص وصبغات.

★ مسحوق البوليكوسانول:البوليكوسانول هو مستخلص مشتق من نباتات مثل قصب السكر واليام. نظرت دراسة بعيدة المدى ومتعمقة من قبل علماء كوبيين في البوليكوزانول المستخرج من قصب السكر المحلي. يشير هذا إلى أن المستخلص له خصائص خفض الكوليسترول. خلص استعراض عام 2017 إلى أن الدراسات في كوبا كانت أكثر دقة ودقة من الدراسات التي أجريت خارج كوبا. البوليكوسانول متوفر في شكل كبسولات وأقراص.

★ مسحوق مستخلص أوراق الزعرور / التوت:الزعرور شجيرة شائعة في جميع أنحاء العالم. في ألمانيا ، يُباع مستخلص مصنوع من أوراقها وتوتها كدواء لأمراض القلب. اقترحت دراسة أجريت عام 2010 أن الزعرور قد يكون علاجًا آمنًا وفعالًا لأمراض القلب. يحتوي على المركب الكيميائي ، كيرسيتين ، الذي ثبت أنه يخفض نسبة الكوليسترول. يباع مستخلص الزعرور بشكل رئيسي في شكل كبسولة.

إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحة الشرايين والحفاظ على مستوى صحي من الكوليسترول ، يمكنك تجربة المستخلصات النباتية المذكورة أعلاه. لمزيد من المعلومات حول منتجاتنا أو شركتنا ، لا تتردد في الاتصال بنا علىkathy@inhealthnature.com.